Beck Hopelessness Scale (BHS) BANGLA

Beck Hopelessness Scale (BHS)

এই প্রশ্নপত্রে বিশটি বিবৃতি আছে। অনুগ্রহ করে প্রতিটি বিবৃতি সতর্কতার সাথে পড়ুন। বিবৃতিটি আজকের দিনটি সহ আপনার গত সাতদিনের মনোভাবকে যদি বর্ণনা করে তবে বিবৃতির পার্শ্বের কলামের ‘সত্য’ লেখা ঘরে টিক (√) চিহ্ন  দিন। যদি বিবৃতিটি আপনার মনোভাবকে বর্ণনা না করে তবে এটির পার্শ্বের কলামে ‘মিথ্যা’ লেখা ঘরে টিক (√) চিহ্ন  দিন। অনুগ্রহ করে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্রতিটি বিবৃতি সতর্কতার সাথে পড়েছেন।

১	ভবিষ্যত নিয়ে আমি আশাবাদী এবং উৎসাহী।	সত্য	মিথ্যা
২	আমি সব আশা ছেড়ে দিয়েছি কারণ নিজের ভালোর জন্য আমার আর কিছুই করার নেই।		সত্য	মিথ্যা
৩	যখন খারাপ সময়ের ভিতর দিয়ে যাই তখন আমি বুঝতে পারি যে, এই অবস্থা চিরদিন থাকবে না।	সত্য	মিথ্যা
৪	দশ বছরে আমার জীবন কেমন হবে তা আমি কল্পনাও করতে পারি না।		সত্য	মিথ্যা
৫	আমি যেসব কাজ করতে চাই, তা শেষ করার মতো যথেষ্ট সময় আমার আছে।	সত্য	মিথ্যা
৬	যেসব বিষয় আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ, আমি আশা করি যে ভবিষ্যতে সে সব বিষয়ে সফল হবো।		মিথ্যা	সত্য
৭	আমার ভবিষ্যত আমার কাছে অন্ধকারাচ্ছন্ন মনে হয়।	মিথ্যা	সত্য
৮	আমি সাধারণভাবে একজন ভাগ্যবান এবং জীবনের  ভালো জিনিসগুলোর অধিকাংশই একজন সাধারণ মানুষের তুলনায় বেশী পাওয়ার আশা করি।		মিথ্যা	সত্য
৯	আমি কোন সুযোগই পাইনা, এবং ভবিষ্যতেও পাওয়ার কোন আশা দেখি না।	মিথ্যা	সত্য
১০	অতীত অভিজ্ঞতাগুলো আমাকে ভবিষ্যতের জন্য সুন্দরভাবে তৈরি করে দিয়েছে।		মিথ্যা	সত্য
১১	আমি আমার সামনে আনন্দের পরিবর্তে সবকিছুই নিরানন্দ দেখি।	মিথ্যা	সত্য
১২	যা প্রকৃতই আমি পেতে চাই তা পাওয়ার কোন আশা আমি করিনা।		সত্য	মিথ্যা
১৩	আমি আশা করি ভবিষ্যতে বর্তমান অবস্থার তুলনায় বেশী সুখে থাকবো।	সত্য	মিথ্যা
১৪	আমি যেভাবে চাই কোন কিছুই সেভাবে হয় না।		সত্য	মিথ্যা
১৫	ভবিষ্যত সম্পর্কে আমি অনেক আস্থাশীল।	সত্য	মিথ্যা
১৬	যা আমি চাই তা কখনোই পাই না, তাই কোন কিছু চাওয়াটাই বোকামি।		সত্য	মিথ্যা
১৭	ভবিষ্যতে আমি কোন প্রকৃত সন্তুষ্টি পাবো এমন সম্ভাবনা খুবই কম।		সত্য	মিথ্যা
১৮	ভবিষ্যত আমার কাছে অস্পষ্ট এবং অনিশ্চিত।		সত্য	মিথ্যা
১৯	আমি খারাপ সময়ের তুলনায় ভালো সময়ের জন্য বেশী অপেক্ষা করতে পারি।	সত্য	মিথ্যা
২০	আমি যা চাই তা পাওয়ার জন্য সত্যিকারের চেষ্টা করার কোন মানে হয়না, কারণ সম্ভবতঃ আমি সেটা পাবো না।		সত্য	মিথ্যা