Dhaka University Obsessive Compulsive Scale (DUOCS)

Dhaka University Obsessive Compulsive Scale (DUOCS)

নিচের বিবৃতির বিষয়গুলো আপনার মধ্যে কি পরিমানে অথবা কি মাত্রায় আছে তা বিবৃতিগুলোর পাশের ৫টি ঘরের যে কোন একটিতে টিক্‌ চিহ্ন (Ö ) দিয়ে প্রকাশ করুন।

	একেবারেই নেই	খুবই সামান্য	সামান্য	একটু বেশী	অনেক বেশী
1.       আমার মাথায় ধর্ম নিয়ে নানান ধরনের অদ্ভুত এবং বাজে চিনতা আসে যা আমি চাইলেও থামাতে পারি না।
2.      পবিত্র স্থানকে অপবিত্র করছি এমন কল্পনা বা ছবি আসে মনে, আমি চাইলেও তা মন থেকে সরাতে পারিনা।
3.      নাসিতকতাবাদী চিনতা আমার মনের মধ্যে এত বার বার আসতে থাকে যে মনে হয় আমার ঈমান (সৃষ্টিকর্তার প্রতি বিশ্বাস) নেই বা নষ্ট হয়ে গেছে।
4.       সারাক্ষণ সন্দেহ হয় আমি বুঝি নাপাক, নোংরা, বা অশুচি হয়ে গেছি।
5.      সারাক্ষণ মনে হয় আমার গায়ে-হাতে ময়লা বা জীবাণু লেগে আছে।
6.      কোন কিছু পরিস্কার করার সময় অনেকবার বা অনেক সময় লাগিয়ে ধুই, যদিও বুঝি এতবার ধোয়ার দরকার নেই, কিন্তু না ধুয়ে পারি না।
7.       পরিস্কার পরিচ্ছন্নতার জন্য আমাকে প্রচুর পরিমান সাবান বা ডিটারজেন্ট পাউডার ব্যাবহার করতে হয়।
8.      যেখানে নোংরা থাকতে পারে ঐসব স্থান সম্পর্কে আমি অতিরিক্ত সচেতন থাকি এবং প্রায়শই এড়িয়ে চলি।
9.      আমার গায়ে কারো স্পর্শ লাগলে আমি গোসল বা পরিস্কার না হওয়া পর্যনত অশানিততে ভুগতে থাকি।
10.   গোসল করতে আমার প্রচুর সময় এমনকি কয়েক ঘন্টাও লেগে যায়।
11.    কোন কাজ করার মাঝে যদি আমার মনে চিনতা আসে যে আমি নাপাক হয়ে গেছি, তাহলে আমি তৎক্ষনাৎ গোসল বা পরিচ্ছন্ন হতে যাই।
12.   বিভিন্ন জিনিস আমি বারবার পরীক্ষা করে দেখি।
13.   নামাজ /উপাসনা করতে গেলে সন্দেহ লাগে হয়তো সুরা /শ্‌্‌্‌্ে‌স্নাক ঠিকমত পড়া হয়নি, তখন আবার পড়ি, এভাবে অনেক সময় লেগে যায়।
14.    হিসাব করতে আমার খুব অসুবিধা হয়, শুধু মনে হয় বুঝি গোনায় ভুল হয়ে গেল।
15.   আমার মনের মত না হওয়া পর্যনত আমি একই কাজ বারবার করতে থাকি।
16.   বিভিন্ন জিনিস আমি একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক বার করি।
17.    প্রাত্যহিক কাজ করতে আমার প্রচুর সময় লাগে বা প্রায় কোন কাজই সময় মত করতে পারি না।
18.   কোন কাজ করার সময় যদি আমার নির্ধারিত ধারাবাহিকতায় কোন ছেদ পড়ে বা বিঘ্ন ঘটে তবে সে কাজটি আমাকে আবার প্রথম থেকে শুরু করতে হয়।
19.   আমি বুঝি আমি এমন কিছু আচরণ করি যা অতিরিক্ত এবং অপ্রয়োজনীয়, কিন্তু তারপরও না করে পারি না।
20.  কিছু কিছু ব্যাপার নিয়ে আমি অতিরিক্ত খুঁতখুঁতে বলে অন্যরা প্রায়ই আমার উপর বিরক্ত হয়।

	Developed by: Md. Kamruzzaman Mozumder And Dr. Roquia Begum Department of Clinical Psychology University of Dhaka